Дефицит магния в крови приводит к возбуждению, судорогам и мышечным спазмам. Дополнительный прием микроэлемента поможет избежать многих нежелательных симптомов и всегда оставаться здоровым. Продукты, богатые магнием — горох, орехи, зелень, цельное зерно — не всегда есть в нашем рационе, поэтому стоит принимать содержащие его добавки. Самыми распространенными являются оротат и цитрат магния, которые есть в аптеке в свободном доступе. Что лучше — Магнерот или Магне В6 Форте? Для чего нужны препараты магния?
Форма выпуска.
Магнерот продается в аптеке без рецепта в виде таблеток.
Цена за 20 штук составляет 350-400 рублей в зависимости от места приобретения (в интернет-аптеке он обойдется дешевле).
В 1 таблетке содержится 500 миллиграмм Магния оротата дигидрат, а также незначительное количество вспомогательных веществ.
Как действует?
Магнерот представляет собой комплекс магний плюс оротовая кислота, который похож на соединение внутри нашего организма и используется для построения ДНК, участвуя в процессе обмена веществ.
- Магний принимает участие в сократительной функции клеток сердца;
- Замедляет передачу импульса с нервного волокна на мышечное;
- Способствует устойчивости организма к стрессу.
Оротовая кислота делает соединение более легким прохождения магния сквозь клеточную мембрану, в результате чего препарат лучше усваивается.
Для чего нужен?
Рекомендуемая норма потребления магния для женщин — 310-320 мг в сутки, для мужчин — 400-420 мг.
Многие люди потребляют значительно меньшую дозу этого вещества, поэтому дополнительный прием Магнерота или его аналогов часто приветствуется врачами различных специальностей.
Вы можете чувствовать себя вялым, если Вы не получаете норму микроэлементов.
Магнерот поддерживает здоровье сердца.
Только он помогает поддерживать регулярное сокращение и расслабление миокарда, а оротовая кислота в составе улучшает мышечную активность, насыщая их антиоксидантами.
Отзывы кардиологов в основном положительные. В 2009 году международный съезд врачей привел сведения, что в ходе исследования благодаря препаратам магния состояния кардиологических больных улучшилось на 39%, а пациенты с сердечной недостаточностью, которые принимали добавки, прожили дольше.
Помогает поддерживать состояние костной ткани.
Магний — такое же необходимое вещество для костей, как и кальций. Логика проста: для построения кости нужен минерал кальций, а для лучшего его усвоения нужен витамин Д. Синтез этого витамина напрямую зависит от Магния.
Потребление Магнерота значительно снижает риск дефицита витамина D, а значит, помогает избежать множество проблем (об этом можно прочитать в данной статье).
Улучшение сна.
Магний сдерживает работу гормонов стресса, например, адреналина. Кардиологи связывают это с улучшением состояния сердечно-сосудистой системы, снятием напряжения на сосуды и снижением давления.
Магнерот — показания к применению.
Есть состояния, которые приводят к уменьшению концентрации Mg в организме:
- Сахарный диабет;
- Язвенный колит;
- Целиакия;
- Алкоголизм;
- Стресс;
- Использование оральных контрацептивов, цитотоксических препаратов, добавок с калием и цинком, ингибиторов протонной помпы;
- А также занятие спортом (обильное потоотделение).
В этих случаях Вам следует обсудить с врачом возможность приема в качестве профилактики дефицита магния.
Когда назначают таблетки Магнерот?
Этот препарат включают в лечение заболеваний:
- Аритмия;
- Стенокардия;
- Инфаркт миокарда;
- Нарушение липидного обмена;
- Мышечный спазм и судороги;
- Атеросклероз и другие заболевания сосудов;
- Хроническая сердечная недостаточность;
- Стрессовые состояния организма и расстройство сна.
Магнерот — инструкция по применению.
Как принимать магний? Это стоит обсудить с вашим лечащим врачом, ведь у препарата множество противопоказаний.
Инструкция предлагает следующий режим дозирования:
- 2 таблетки в сутки в течение 7 дней.
- 1 таблетка 3 раза в день последующие 5 недель.
Препарат нужно принимать до еды, запивая его частой негазированной водой.
Противопоказания.
- Заболевания мочевыделительной системы;
- Заболевания печени, в частности, цирроз;
- Аллергия на составляющие (особенно внимательным следует быть людям с непереносимостью лактозы);
- Диарея;
- Дети до 18 лет.
Магнерот при беременности и грудном вскармливании.
При вынашивании малыша препарат нужно применять в случае несбалансированного рациона и строго по показаниям. Однако он не запрещен инструкцией.
При лактации Магния оротат назначается, если польза для мамы ожидаемо выше, чем вред для ребенка.
Какова польза по сравнению с другими формами магния?
Магниевая соль лимонной кислоты, известная как Магния цитрат, является одним из наиболее часто рекомендуемых форм магния для пациентов с мерцательной аритмией.
Она также нашла применение в хирургии и гастроэнтерологии как эффективное слабительное средство.
Магния оротат более популярный среди кардиологов и других врачей.
Он:
- не дает видимого побочного эффекта в виде послабления стула;
- имеет расширенный спектр действия и лучше усваивается;
- оротовая кислота улучшает метаболизм и стимулирует белковый обмен.
Что лучше магнерот или магне в6?
- Магне В6 дороже рублей на 800-900 за курс по сравнению с Магнеротом.
- Оротат магния разрешен при беременности часто назначается гинекологами. Магния цитрат может применяться лишь при необходимости и с особой осторожностью.
- Оротат в комбинации с пиридоксином обладает в 2,5 раза большей биодоступностью, чем цитрат.
